🥕 5. Per Ridurre il Colesterolo
Ingredienti:
Pompelmo
Carota
Zenzero
✅ Aiuta a regolare i livelli di colesterolo LDL e stimola il fegato.
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🥝 6. Contro l’Insonnia
Ingredienti:
Kiwi
Lattuga
Zenzero
✅ Favorisce il rilassamento e la produzione di melatonina, utile per dormire meglio.
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💡 Come consumarli:
Bevi 1 bicchiere al giorno, preferibilmente al mattino o prima dei pasti. Per l’insonnia, meglio la sera.
📌 Puoi usare l’estrattore o il frullatore (aggiungendo un po’ d’acqua).
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