L’eccesso di acido urico nel corpo può portare a condizioni dolorose come gotta, calcoli renali e disturbi articolari. Fortunatamente, abbassare i livelli di acido urico in modo naturale è più facile di quanto pensi. Apportando semplici cambiamenti allo stile di vita e alla dieta, puoi ridurre l’accumulo di acido urico e migliorare la tua salute generale. Ecco 8 semplici modi per rimuovere l’eccesso di acido urico dal tuo corpo:
1. Mantieniti idratato
L’acqua è la tua migliore amica quando si tratta di eliminare l’eccesso di acido urico. Rimanere idratati aiuta a diluire l’acido urico nel flusso sanguigno e favorisce i reni a eliminarlo attraverso l’urina.
Suggerimento: bevi almeno 8-10 bicchieri d’acqua al giorno. Puoi anche includere tisane e acqua aromatizzata (come acqua di limone o cetriolo) per mantenere le cose interessanti.
2. Mangia più fibre
