Colazione furba della nonna: il frullato digestivo che spegne la fame e regola l’intestino. Solo 130 Kcal!
Il frullato di kiwi, e yogurt è una bevanda fresca, leggera e nutriente, perfetta per iniziare la giornata o per uno spuntino sano a metà mattina o nel pomeriggio. Ricco di vitamine, fibre e probiotici, questo mix contribuisce al benessere intestinale, al rinforzo del sistema immunitario e al controllo della fame grazie alla sua azione saziante e digestiva.
Facile da preparare e adatto a tutti, è anche una valida alternativa alle colazioni tradizionali, soprattutto in estate o in periodi in cui si desidera seguire una dieta più leggera e funzionale.
Frullato di kiwi, mela e yogurt: perché dovresti iniziare a berlo regolarmente
Questo frullato rappresenta una scelta eccellente per chi cerca una bevanda nutriente ma leggera, ricca di elementi utili per la salute e facile da preparare in. Può essere personalizzato aggiungendo una manciata di fiocchi d’avena, semi di chia o qualche foglia di menta per un tocco di freschezza in più.
Consumare regolarmente questo frullato può apportare numerosi vantaggi per la salute, grazie alla combinazione sinergica dei tre ingredienti principali:
Kiwi
Ricco di , potassio e antiossidanti
