Dovresti saperlo il prima possibile.
1. Cattiva circolazione
Causa: Ridotto flusso sanguigno dovuto a prolungata sedentarietà, problemi cardiaci o arterie ristrette.
Sintomi: Piedi freddi, intorpidimento, formicolio o scolorimento.
Consigli:
Fare regolarmente attività fisica (ad esempio, camminare, stretching, yoga).
Evitare di stare seduti con le gambe accavallate per lunghi periodi di tempo.
Sollevare le gambe durante il riposo.
Mantenere il corpo al caldo e indossare calze termiche.
2. Diabete
Causa: Il diabete può danneggiare i nervi (neuropatia periferica), riducendo la sensibilità e la circolazione.
Sintomi: Freddo, formicolio o bruciore ai piedi; perdita di sensibilità.
Consigli:
Monitorare e tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Ispezionare quotidianamente i piedi per verificare la presenza di tagli o lesioni.
Indossare scarpe adatte ai diabetici.
Consultare il medico per la gestione della neuropatia. ❄️ 3. Ipotiroidismo
Causa: Una tiroide ipoattiva rallenta il metabolismo, riducendo la temperatura corporea. Sintomi: Piedi e mani freddi, affaticamento, aumento di peso, pelle secca.
Misure da adottare:
