Dopo il weekend mi sento sempre gonfia: faccio questo detox liquido di un solo giorno e torno subito piatta e in forma!
Dopo il weekend mi sento sempre gonfia: faccio questo detox liquido di un solo giorno e torno subito piatta e in forma!
Dopo un fine settimana caratterizzato da eccessi alimentari o da una maggiore assunzione di alcol, il nostro organismo può manifestare sintomi come gonfiore addominale, ritenzione idrica, digestione rallentata e sensazione di pesantezza. Una strategia utile e fisiologicamente sensata per “resettare” il sistema digerente è rappresentata dal cosiddetto detox liquido, un protocollo alimentare che privilegia l’idratazione e il consumo di alimenti a elevata digeribilità, contribuendo a ripristinare l’equilibrio idrico e digestivo.
Detox liquido: come depurarsi dopo gli eccessi del weekend e ritrovare leggerezza addominale
Durante i giorni festivi, è frequente assumere pasti ricchi di grassi saturi, zuccheri semplici e sale, fattori che promuovono l’infiammazione, la disbiosi intestinale e la ritenzione. In estate, poi, l’aumento delle temperature può rallentare la digestione e alterare il bilancio idrico corporeo, accentuando i disturbi gastrointestinali.
Il detox liquido non è una “dieta dimagrante”, ma una breve strategia mirata a:
Favorire l’eliminazione di scorie metaboliche e tossine idrosolubili;
Stimolare la funzione renale e intestinale;
Reidratare i tessuti;
