L’edema, o gonfiore di gambe, caviglie e piedi, è un problema comune che colpisce molte persone. Spesso associato a problemi al fegato, ai reni o al cuore, o a un consumo eccessivo di sodio, esiste una causa molto più diffusa che può essere facilmente corretta: un malfunzionamento del meccanismo cellulare chiamato pompa sodio-potassio. Scopriamo come questo meccanismo influenza la ritenzione idrica nell’organismo e come correggerla rapidamente con vitamine e minerali essenziali.
La pompa sodio-potassio e la ritenzione idrica
Le cellule del corpo umano hanno milioni di piccole pompe che regolano l’ingresso e l’uscita dei liquidi. La pompa sodio-potassio è una proteina che utilizza l’energia della cellula per spostare gli ioni sodio (Na+) verso l’esterno e gli ioni potassio (K+) verso l’interno. Questo processo è essenziale per mantenere l’equilibrio dei liquidi all’interno e intorno alle cellule. Se questa pompa non funziona correttamente, l’acqua si accumula all’esterno delle cellule, causando ritenzione idrica, in particolare a livello di gambe e caviglie.
Una regolazione inadeguata dei fluidi cellulari può essere causata da un livello elevato di glicemia. Un accumulo eccessivo di glicemia è direttamente collegato a un processo chiamato glicazione. Questo processo si verifica quando lo zucchero si lega a una proteina, come l’emoglobina, impedendone il corretto funzionamento. Le proteine glicate bloccano il flusso sanguigno, causando la fuoriuscita di liquidi dai vasi sanguigni e contribuendo al gonfiore di gambe e piedi.
