1. Posso bere l’aceto di mele ogni giorno?
Sì, ma è fondamentale non superare la dose consigliata (1 cucchiaio al giorno). Se soffri di gastrite, ulcere o stai assumendo farmaci particolari, consulta il tuo medico prima di iniziare
Non è un brucia-grassi miracoloso, ma favorisce il senso di sazietà, riduce gli attacchi di fame e aiuta il corpo a gestire meglio gli zuccheri: tutti fattori che possono contribuire alla perdita di peso, se abbinati a una dieta equilibrata.
3. Posso berlo freddo o solo tiepido?
Anche freddo mantiene le sue proprietà, ma assunto tiepido è più efficace al mattino perché stimola la digestione senza “traumatizzare” lo stomaco appena sveglio.
4. È sicuro per tutti?
Non proprio. È sconsigliato per chi soffre di reflusso gastroesofageo, ulcere o ha denti molto sensibili. Inoltre, può interferire con farmaci anticoagulanti o per il diabete. In caso di dubbi, chiedi consiglio al tuo medico di fiducia.
📌 Conclusione
L’aceto di mele a digiuno è un gesto semplice, ma potente. Ti basta un minuto al mattino per regalare al tuo corpo una spinta in più verso l’equilibrio e l’energia. Non si tratta di seguire mode o di credere nei miracoli
