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ars 20, 2025 par admin
Rinfresca la tua mente e migliora la tua capacità di concentrazione.
La tua mente sarà forte e intelligente.
Cura l’insonnia.
Ti tiene lontano dallo stress e dalla depressione.
VAYU MUDRA (MUDRA DELL’ARIA):
11111 4
Come fare:
Piega l’indice verso il palmo della mano
Premere verso il basso con la base del pollice.
Mantieni le altre tre dita il più possibile estese.
Vantaggi:
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