3. Una visione migliore
La vitamina A contenuta nelle carote è importante per una vista acuta e per la salute degli occhi, soprattutto in età avanzata.
4. Rafforzare il sistema immunitario
Sia le mele che le carote sono ricche di vitamina C e antiossidanti, che aiutano l’organismo a combattere raffreddori e infezioni.
5. Aumento di energia naturale
Evita la caffeina: questa bevanda fornisce una sferzata di energia rinfrescante grazie ai suoi zuccheri e nutrienti naturali.
6. Supporto per cuore e fegato
Mele e carote aiutano ad abbassare il colesterolo e a purificare delicatamente il fegato, favorendo la circolazione e la disintossicazione.
🧃 Ricetta facile per il succo di mela e carota
Ingredienti:
2 carote medie (sbucciate)
1 mela grande (qualsiasi varietà, lavata e senza torsolo)
½ tazza di acqua (facoltativa per mescolare)
1 spruzzata di limone (facoltativo per aggiungere più vitamina C e sapore)
Preparazione:
Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio.
Filtrare per un succo più leggero o gustare puro per aggiungere fibre.
Servire fresco e bere subito.
Gustalo al mattino o come bevanda rinfrescante a metà giornata e sentirai la differenza. Un bicchiere al giorno è sufficiente per avere una pelle radiosa, una mente sveglia e, naturalmente, tanta energia. Una volta provato, vorrai berlo ogni giorno!
