“polpette al sugo di pomodoro”
1 porzione di proteine: 4,2 once di polpette (0,2 once di cipolle) 10 once di verdure: 3,5 once di carote, cotte 3,5 once di riso al cavolfiore, cotto 3-4 once di salsa di pomodoro (1 oncia in più) 1 porzione di grassi: