📍 Posizione: Area specifica della testa
📌 Causa: affaticamento degli occhi, pressione alta, problemi nervosi
Agopressione: un metodo cinese per alleviare il mal di testa in 5 minuti
L’agopressione è una tecnica derivata dalla medicina cinese che consiste nell’applicare pressione su punti specifici del corpo per migliorare la circolazione dell’energia (Qi) e alleviare il dolore. Ecco 5 punti di agopressione efficaci per il mal di testa:
PER SAPERNE DI PIÙ VEDERE PAGINA 2
1. Il punto Yin Tang (Terzo Occhio)
📍 Posizione: Tra le sopracciglia
👐 Come si fa? Massaggiare delicatamente questo punto con piccoli movimenti circolari per 1 o 2 minuti.
2. Punti Zan Zhu
📍 Posizione: alla base interna delle sopracciglia
👐 Come si fa? Premere leggermente con le dita per 1 minuto, quindi rilasciare lentamente.
3. I punti He Gu
📍 Posizione: tra il pollice e l’indice
👐 Come si fa? Premere con decisione questo punto per 30 secondi su ciascuna mano.
4. Punti Tai Yang
📍 Posizione: Sulle tempie
👐 Come si fa? Eseguire un delicato massaggio circolare con le dita per 2 minuti.
5. Il punto Feng Chi
📍 Posizione: Alla base del cranio, dietro la testa
👐 Come si fa? Esercitare una pressione decisa per 1 minuto su ciascun lato.
Altri rimedi naturali per alleviare il mal di testa
✔ Bevi acqua: la disidratazione è una causa comune di mal di testa.
✔ Applicare un impacco freddo sulla fronte o sul collo.
✔ Pratica la respirazione profonda per rilassare i muscoli e ossigenare il cervello.
✔ Fai esercizi di stretching per collo e spalle per ridurre la tensione.
Grazie a queste tecniche della medicina cinese, potrai dire addio al mal di testa senza farmaci! 💆♀️✨
