📍 Posizione: alla base interna delle sopracciglia
👐 Come si fa? Premere leggermente con le dita per 1 minuto, quindi rilasciare lentamente.
3. I punti He Gu
📍 Posizione: tra il pollice e l’indice
👐 Come si fa? Premere con decisione questo punto per 30 secondi su ciascuna mano.
4. Punti Tai Yang
📍 Posizione: Sulle tempie
👐 Come si fa? Eseguire un delicato massaggio circolare con le dita per 2 minuti.
5. Il punto Feng Chi
📍 Posizione: Alla base del cranio, dietro la testa
👐 Come si fa? Esercitare una pressione decisa per 1 minuto su ciascun lato.
Altri rimedi naturali per alleviare il mal di testa
✔ Bevi acqua: la disidratazione è una causa comune di mal di testa.
✔ Applicare un impacco freddo sulla fronte o sul collo.
✔ Pratica la respirazione profonda per rilassare i muscoli e ossigenare il cervello.
✔ Fai esercizi di stretching per collo e spalle per ridurre la tensione.
Grazie a queste tecniche della medicina cinese, potrai dire addio al mal di testa senza
