Bevi abbastanza acqua: non c’è niente di meglio di un corpo ben idratato per sentirsi bene, pieni di odori, sapori, colori e gioia! L’acqua apporta molto al nostro sistema, siamo composti quasi interamente da acqua, quindi non fa mai male.
Nessuna dieta estrema: Nessuna dieta senza carboidrati… sai cosa intendo, vero? Addio cheto, lascia la chetosi per quando il tuo corpo non ne può più, né troppa carne né troppo poca, né troppa frutta né troppo poca, ma le verdure sono sempre buone… Troppo di qualcosa fa male e anche troppo poco di qualcosa fa male.
Collutorio: non lo usi? Non ti farebbe male iniziare a usarlo. Il collutorio elimina la placca batterica dai denti. È essenziale e molto buono da usare.
Lavatevi i denti 3 volte al giorno: o più spesso, a seconda del tempo che avete a disposizione.
Svegliarsi con un cattivo odore in bocca non è normale, ma non preoccuparti, si può risolvere. Ti consiglio di provare tutti o la maggior parte dei seguenti rimedi casalinghi:
Bevi abbastanza acqua: non c’è niente di meglio di un corpo ben idratato per sentirsi bene, pieni di odori, sapori, colori e gioia! L’acqua apporta molto al nostro sistema, siamo composti quasi interamente da acqua, quindi non fa mai male.
Nessuna dieta estrema: Nessuna dieta senza carboidrati… sai cosa intendo, vero? Addio cheto, lascia la chetosi per quando il tuo corpo non ne può più, né troppa carne né troppo poca, né troppa frutta né troppo poca, ma le verdure sono sempre buone… Troppo di qualcosa fa male e anche troppo poco di qualcosa fa male.
Collutorio: non lo usi? Non ti farebbe male iniziare a usarlo. Il collutorio elimina la placca batterica dai denti. È essenziale e molto buono da usare.
Lavatevi i denti 3 volte al giorno: o più spesso, a seconda del tempo che avete a disposizione.
Spazzolare la lingua: Una pratica che quasi nessuno fa, quasi tutti gli spazzolini da denti oggi hanno un puliscilingua, è fondamentale per rimuovere i batteri dalla lingua (se è bianca, è da lì che provengono molti cattivi odori, amico mio, la lingua dovrebbe essere rosa)
Usa spazzolini medio-duri: sono quelli che promuovono meglio l’igiene orale e non fanno male. Fai un favore alla tua bocca, fai un favore a te stesso. È possibile sostituire lo spazzolino circa una volta ogni 6 mesi, poiché si usura e perde efficacia.
Acqua e limone regolarmente: non è una cattiva idea bere almeno un bicchiere di acqua ghiacciata e limone una o due volte alla settimana (regola i batteri e ha un sapore ottimo).
Ecco tutto quello che c’è da sapere sull’alito cattivo e su come combatterlo. Se avete domande, lasciatemi un commento e vi risponderò subito. Grazie e buona giornata!
