Cottura di fiocchi d’avena, mela e banana

Per continuare a leggere, scorri verso il basso e clicca su “Avanti→”👇
Avanti→
Annuncio
Lascia un commento

Commento

Istruzioni

Preriscaldare il forno: preriscaldare il forno a 180°C (360°F).
Preparare gli ingredienti: in una grande ciotola, unire l’avena, la mela tagliata a fette, la banana schiacciata, la cannella, l’olio di cocco fuso e le noci tritate. Mescolare accuratamente.
Cottura: trasferire il composto in una teglia e distribuirlo uniformemente. Cuocere in forno preriscaldato per 30 minuti, fino a quando la superficie sarà dorata e il composto sarà cotto.
Freddo: Togliere la casseruola dal forno e lasciarla raffreddare leggermente prima di servire.

Suggerimenti per servire

Servire caldo per colazione o come spuntino.
Per renderlo ancora più soffice, potete aggiungere un cucchiaio di yogurt o un po’ di latte.

Consigli di cucina

Per un sapore più dolce e una consistenza migliore, usate banane mature.
Aggiungere una manciata di uvetta o mirtilli rossi secchi per esaltarne il sapore e la consistenza.

Benefici nutrizionali

Fiocchi d’avena: ricchi di fibre, forniscono una sensazione di sazietà duratura.
Mele e banane: forniscono vitamine essenziali e dolcezza naturale.
Frutta secca: contiene grassi sani e proteine.

Informazioni dietetiche
Per continuare a leggere, scorri verso il basso e clicca su “Avanti→”👇
←Precedente
Avanti→
Annuncio
Lascia un commento

Commento
Nome
E-mail
Sito web

Salva il mio nome, em

vedere il seguito alla pagina successiva

Leave a Comment