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Istruzioni:
1. Preparare la frutta:
Sbucciare e tagliare a fette la banana e il mango.
Tagliare l’avocado a metà, togliere il nocciolo ed estrarre la polpa.
2. Frulla il frullato:
In un frullatore, unire banana, mango, avocado, acqua di cocco (o altro liquido), yogurt greco (se lo si utilizza) e miele (se lo si desidera).
Se lo desiderate, aggiungete semi di chia o semi di lino per aumentarne il valore nutrizionale.
Se si desidera un frullato più denso e fresco, aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.
3. Frullare fino ad ottenere un composto liscio:
Frullare il tutto fino a ottenere un composto liscio e cremoso. Se il frullato è troppo denso, puoi aggiungere altro liquido fino a raggiungere la consistenza desiderata.
4. Servire e gustare:
Versare il frullato
