La lattuga spinosa (Lactuca serriola) potrebbe sembrare una comune erbaccia ai bordi della strada, ma non lasciarti ingannare dal suo aspetto modesto. Questa foglia verde selvatica è stata apprezzata per secoli nella medicina tradizionale, offrendo sorprendenti benefici per la salute, dal supporto della funzionalità renale all’azione di sedativo naturale. Immergiamoci nei numerosi vantaggi di questa pianta potente e in come puoi incorporarla nella tua routine di benessere.
1. Cos’è la lattuga spinosa?
Origini e identificazione
Originaria di Europa, Asia e Mediterraneo, la lattuga spinosa si è ormai diffusa in tutto il mondo, prosperando in spazi urbani come bordi delle strade e lotti abbandonati. È facilmente riconoscibile per il suo gambo alto e spinoso, le foglie frastagliate verde-bluastre e i grappoli di piccoli fiori gialli. Crescendo fino a 5 piedi di altezza, è uno dei sopravvissuti più resistenti della natura, che prospera anche in condizioni di terreno difficili.
Una breve storia del suo utilizzo
