Weight Watchers, gioite: questa miscela ipocalorica e ricca di fibre aiuta a tenere a bada la fame e gli attacchi di fame.
Una pelle luminosa ti aspetta: gli antiossidanti delle mele e la vitamina C dei limoni lavorano insieme per regalarti una pelle invidiabile, chiara e luminosa. Cucina con mela e limone
Succo rinfrescante di mela e limone
Ingredienti:
1 mela media (qualsiasi varietà), affettata
Succo di 1 limone
240 ml di acqua fredda o frizzante
Facoltativo: miele o un pizzico di cannella per un tocco di sapore in più
Istruzioni:
Frulla le fette di mela con il succo di limone e l’acqua fino a ottenere un composto omogeneo.
Filma l’infuso se preferisci una consistenza più liscia, oppure lascialo intero per un apporto maggiore di fibre.
Servi freddo con qualche cubetto di ghiaccio per un tocco rinfrescante.
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Insalata detox di mela e limone
Ingredienti:
1 mela, affettata sottile
Succo di ½ limone
Una manciata di verdure miste (ad esempio spinaci o rucola)
1 cucchiaio di olio d’oliva
Facoltativo: Guarnisci con noci tritate o cospargi con semi di chia
Istruzioni:
Per evitare che anneriscano, versa un filo di succo di limone sulle fette di mela. Mescola con le tue verdure preferite e condisci con un filo d’olio d’oliva.
Guarnisci con i tuoi ingredienti preferiti e goditi una sana delizia!
Il momento migliore per coccolarti
Inizia la giornata con un succo che ti fornirà la dose mattutina di energia necessaria.
Puoi servire l’insalata come spuntino leggero o come aggiunta al pranzo.
Bevi il succo nel pomeriggio per una bevanda sana e rinfrescante.
In sintesi
Mela e limone non sono solo ingredienti: sono i tuoi alleati per la salute, che promettono un sacco di benefici insieme a un’esplosione di sapori rinfrescanti. Prova oggi questa semplice ricetta e sperimenta i cambiamenti positivi che porterà al tuo corpo e alla tua mente. Fidati di noi; presto ringrazierai te stesso e questa fantastica ricetta! 🍎🍋
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