🥗 Cruda in insalata: tagliata finemente con limone, pomodoro e cetriolo
🧄 Saltata in padella: con aglio, olio e un pizzico di peperoncino
🥤 Nei frullati verdi: insieme a mela, cetriolo e zenzero
🍵 In tisana detox: con foglie fresche o essiccate, perfetta dopo i pasti
🧴 Per il benessere naturale:
🧊 Cubetti ghiaccio antinfiammatori: frulla, congela e applica su occhi gonfi o pelle arrossata
🦶 Pediluvi rilassanti: ammollo con portulaca per piedi stanchi e gonfi
💆 Impacchi lenitivi: applica sulle punture d’insetti o acne per sfiammare
🌿 Essiccata e ridotta in polvere: da usare tutto l’anno in tisane, zuppe o insalate
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💡 Perché dovresti raccoglierla (anziché estirparla!)
La portulaca è resistente, cresce ovunque (orti, giardini, perfino nei vasi!) e non ha bisogno di cure. È la dimostrazione che la natura ci regala spesso tutto ciò di cui abbiamo bisogno… gratis!
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⚠️ Attenzione!
Se soffri di problemi renali, assumi farmaci anticoagulanti o sei in gravidanza, consulta sempre il tuo medico prima di introdurre erbe spontanee nella dieta.
