Fate bollire l’acqua e versatela sullo zenzero nella tazza.
Aggiungere la cannella all’acqua e lasciare in infusione per 5-10 minuti.
Dopo l’infusione, filtrare per eliminare lo zenzero e la cannella oppure lasciarli per un sapore più intenso.
Aggiungete il succo di limone fresco e il miele (se lo preferite un po’ più dolce).
Mescolare bene e bere caldo.
Non perdetevi il seguito nella pagina successiva
Perché è utile:
Zenzero: lo zenzero è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e aiuta ad accelerare il metabolismo e a migliorare la digestione. Ha anche un effetto termogenico, che aiuta il corpo a bruciare i grassi in modo più efficiente.
Cannella: questa spezia aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e previene i picchi di insulina che possono portare all’accumulo di grasso, soprattutto nella zona addominale.
Succo di limone: il succo di limone è ricco di vitamina C, favorisce la disintossicazione, favorisce una sana digestione e può ridurre il gonfiore.
Miele: il miele è un dolcificante naturale con proprietà antiossidanti e può favorire la digestione.
Suggerimenti per ridurre il grasso addominale:
Segui una dieta equilibrata: concentrati su cibi integrali, proteine magre, grassi sani e tanta frutta e verdura.
Fare esercizio fisico regolarmente: l’attività cardiovascolare, l’allenamento della forza e gli esercizi per il core possono aiutare a ridurre il grasso addominale.
Mantenetevi idratati: bevete molta acqua durante il giorno per accelerare il metabolismo e prevenire il gonfiore.
Per massimizzare gli effetti di questa bevanda, è meglio consumarla al mattino a stomaco vuoto o tra i pasti. Abbinalo a sane abitudini per ottenere risultati ottimali!
Non perdetevi il seguito nella pagina successiva
