Una delle particolarità delle banane rispetto ad altri tipi di frutta è che hanno un potere saziante molto elevato, il che ci aiuta a tenere a bada l’appetito più a lungo. Grazie al loro elevato contenuto di fibre e proteine, vi terranno ben nutriti per ore. Ecco perché la rivista “Healthline” li ha inseriti nella sua lista dei “20 alimenti che maggiormente favoriscono la perdita di peso”.
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