Sedano: Lavare e tritare i gambi di sedano. Il sedano aiuta a ridurre la ritenzione idrica e favorisce la digestione.
Zenzero: sbucciare e tritare lo zenzero. Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e aiuta la digestione.
Acqua o acqua di cocco: utilizzare 1-2 tazze di acqua o acqua di cocco per mescolare gli ingredienti. L’acqua di cocco apporta elettroliti benefici per l’idratazione.
Mescolare gli ingredienti:
Aggiungere tutti gli ingredienti preparati nel frullatore.
Aggiungere acqua o acqua di cocco.
Frullare fino a ottenere un composto liscio. Se preferisci una consistenza più liquida, aggiungi altra acqua o acqua di cocco secondo necessità.
Filtrare il succo (facoltativo):
Se preferisci un succo più denso, puoi filtrare il composto attraverso un colino a maglie strette o una garza per eliminare la polpa.
È possibile bere la bevanda anche liscia per beneficiare del suo contenuto di fibre.
Servire e gustare:
Versare il succo in un bicchiere e berlo subito per godere dei migliori valori nutrizionali.
È anche possibile conservare la bevanda in frigorifero e gustarla fresca e dissetante.
Benefici degli ingredienti
Per continuare a leggere, scorri verso il basso e clicca su “Avanti→”👇
←Precedente
Avanti→
