Ingredienti per un succo di magnesio naturale:
Ecco una ricetta che include alimenti ricchi di magnesio e proprietà antinfiammatorie:
Succo verde con magnesio:
1 tazza di spinaci (ricchi di magnesio)
1 cetriolo (depurativo e antinfiammatorio)
1 mela verde (aiuta a depurare il fegato)
Succo di 1 limone (disintossicante)
1 pezzetto di zenzero (antinfiammatorio)
1 bicchiere di acqua di cocco (ricca di elettroliti e magnesio)
Facoltativo: 1 cucchiaino di cloruro di magnesio (se si desidera un apporto diretto)
Benefici di questo succo:
1. Riduce l’infiammazione del fegato: grazie all’azione combinata di limone, mela verde e cetriolo.
2. Rilassa i muscoli delle braccia: il magnesio favorisce il rilassamento muscolare e può alleviare crampi o tensione.
3. Migliora la digestione: facilita l’eliminazione delle tossine accumulate nel fegato.
4. Supporta il sistema nervoso: il magnesio aiuta anche a calmare il sistema nervoso e a ridurre lo stress, che può aggravare l’infiammazione.
