La cronobiologia, ad esempio, descrive questo fenomeno come un ciclo di 24 ore suddiviso in dodici parti, ciascuna della durata media di due ore, durante le quali l’energia si sposta da un organo all’altro per regolare le nostre funzioni biologiche e comportamentali. L’interruzione di questo ritmo causa disturbi del sonno e significative alterazioni fisiologiche, il che spiega questi risvegli.
Sapendo che gli organi del corpo sono interdipendenti, il movimento dell’energia in base a ciascun organo in un momento specifico ci aiuterà a identificare l’organo che cerca di allertarci tramite questi risvegli.
Avere difficoltà a dormire tra le 21:00 e le 23:00 potrebbe essere un segno di stress:
Questo è l’orario in cui la maggior parte delle persone di solito va a letto. Se avete difficoltà ad addormentarvi tra queste due ore, questo è un segno di stress eccessivo. Meditazione, mantra ed esercizi di rilassamento sono altamente raccomandati in questo caso.
Svegliarsi tra le 23:00 e l’1:00 potrebbe essere dovuto a una delusione emotiva.
La medicina tradizionale cinese spiega che questo orario coincide con l’attività energetica del meridiano della cistifellea. Svegliarsi a quest’ora potrebbe significare delusione emotiva e che è consigliabile lavorare su se stessi, sia in termini di perdono che di autoaccettazione.
Svegliarsi tra l’1:00 e le 3:00 potrebbe essere un segno di rabbia.
Le energie dei meridiani sono collegate al fegato; svegliarsi a quest’ora potrebbe essere associato a rabbia ed eccesso di energia Yang. Per dormire serenamente, prenditi la responsabilità della situazione che ti ha fatto arrabbiare, bevi un bicchiere d’acqua fresca e torna a dormire serenamente.
Svegliarsi tra le 3:00 e le 5:00 può significare che il tuo Potere Superiore ti sta contattando.
In questo momento, il meridiano è collegato ai polmoni e alle emozioni di tristezza. Se ti svegli a quest’ora, significa che il tuo Potere Superiore ti sta avvisando della tua situazione e ti sta guidando verso i tuoi obiettivi. Per riaddormentarti, fai esercizi di respirazione e prega.
Svegliarsi tra le 5:00 e le 7:00 del mattino è associato a blocchi emotivi.
Il flusso energetico tra queste due ore è quello dell’intestino crasso. Se vi svegliate a quest’ora, significa che avete blocchi emotivi, come l’energia del meridiano della cistifellea. Fare stretching o andare in bagno può aiutarvi a riaddormentarvi.
Il corpo è davvero affascinante. Se impariamo a osservarlo e ad ascoltare ciò che cerca di comunicarci, forse potremmo migliorare entrambi gli aspetti della nostra vita, fisico e spirituale.
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