“Lascia che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo.” Queste parole, pronunciate oltre 2000 anni fa da Ippocrate, considerato il padre della medicina occidentale, non sono mai state così attuali. Questo celebre medico greco prescriveva già l’aglio ai suoi pazienti per curare numerose malattie. Oggi, la scienza moderna conferma l’efficacia di questa pianta dalle molteplici virtù. L’acqua all’aglio, in particolare, è ricca di benefici. Ecco 12 motivi per berla ogni giorno e tre semplici modi per prepararla in casa.

1. Combatte l’acne

Grazie all’allicina, un potente composto antibatterico, l’aglio combatte i batteri che causano l’acne. Migliora anche la circolazione sanguigna, consentendo alla pelle di ricevere più nutrienti essenziali. Il risultato: una pelle più sana, senza bisogno di trattamenti costosi come la terapia al glutatione.

2. Migliora le prestazioni sessuali

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L’allicina aumenta il flusso sanguigno verso gli organi sessuali, aumentando così la libido e l’energia sessuale sia negli uomini che nelle donne. Ricco di vitamine e sostanze nutritive, l’aglio, se consumato regolarmente sotto forma di acqua, stimola il desiderio, migliora la vitalità e aumenta la produzione di sperma.

3. Favorisce la salute dei capelli

L’acqua all’aglio è ottima per i capelli, poiché contiene vitamine B6 e C, manganese e selenio. Questi elementi rafforzano i follicoli piliferi, stimolano la crescita e prevengono la caduta dei capelli.

4. Proteggi i tuoi occhi

L’aglio stimola la produzione di glutatione, una proteina contenente zolfo con proprietà antiossidanti, che protegge il cristallino dai danni ossidativi. Piuttosto che optare per costosi integratori, è meglio affidarsi a questa soluzione naturale.

5. Riduce il rischio di malattie cardiovascolari e ipertensione

Numerosi studi dimostrano che l’aglio blocca alcuni enzimi coinvolti nella sintesi dei grassi, abbassando i livelli di colesterolo totale e LDL del 15-20%. Inoltre previene l’aggregazione piastrinica e protegge le cellule dallo stress ossidativo. Questo cocktail di effetti benefici svolge un ruolo importante per la salute cardiovascolare.

6. Ridurre il rischio di cancro

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