Ingredienti per le barrette di avena e lamponi magri:
2 tazze di avena tradizionale
1 ½ tazze di farina integrale (ridurre la quantità di farina per ottenere meno punti)
1 cucchiaino di cannella
4 cucchiai di burro light (o sostituire con 3 cucchiai di yogurt greco magro)
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
¼ di tazza di dolcificante (o un po’ meno, a seconda delle preferenze di dolcezza)
Ripieno:
4 tazze di lamponi (freschi o congelati)
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