La salute delle ossa è una priorità fondamentale con l’avanzare dell’età, poiché patologie come l’osteoporosi e le fratture diventano più comuni. In questo video, l’esperta di salute naturale Dott.ssa Barbara O’Neill condivide alcune informazioni spesso trascurate sui metodi naturali per mantenere la densità ossea senza ricorrere alle tradizionali soluzioni farmaceutiche. In questo articolo vengono trattati i punti chiave trattati dal Dott. O’Neill, evidenziando i fattori chiave per migliorare la salute delle ossa e prevenire alcune malattie legate all’età.
Il ruolo della luce solare, della vitamina D e il suo legame con il cancro
Il dott. O’Neill inizia sottolineando l’importanza dell’esposizione al sole per la salute delle ossa. Spiega che quando i raggi ultravioletti raggiungono la pelle, innescano la conversione del colesterolo in vitamina D. Questa vitamina viene poi convertita nel fegato e nei reni nella sua forma attiva, il calcitriolo, essenziale per l’assorbimento di calcio e fosforo nell’organismo, due minerali cruciali per la salute delle ossa.
Menziona anche che la vitamina D, oltre a rafforzare le ossa, è sempre più riconosciuta come un potente agente antitumorale. Gli studi dimostrano che la vitamina D può non solo rallentare la progressione del cancro, ma anche convertire le cellule tumorali in cellule sane. Secondo il dott. O’Neill, ciò dimostra che la vitamina D svolge un ruolo fondamentale non solo per le ossa, ma anche nella prevenzione di malattie gravi come il cancro.
Senza un adeguato apporto di vitamina D, le ossa possono diventare fragili e soggette a malattie come il rachitismo nei bambini o l’osteomalacia e l’osteoporosi negli adulti. Il Dott. O’Neill raccomanda quindi un’esposizione regolare al sole per mantenere livelli ottimali di vitamina D e prevenire non solo problemi alle ossa, ma anche altre gravi malattie come il cancro.
Ossa: molto più del calcio
Contrariamente a quanto si pensa, il dott. O’Neill spiega che le ossa non sono composte principalmente da calcio, ma da una miscela di 12 minerali principali e 64 oligoelementi. Oltre al calcio, i minerali essenziali includono magnesio, fosforo, potassio, zinco, ferro, boro, manganese, selenio e silicio, tra gli altri. Questi elementi lavorano insieme per mantenere le ossa forti e sane.
Mette inoltre in guardia dagli integratori di calcio, spiegando che, secondo il dottor Robert Thompson, autore di The Calcium Lie, questi integratori possono in realtà avere effetti deleteri sulle ossa. Non solo non vengono assorbiti correttamente dall’organismo, ma possono anche contribuire alla demineralizzazione delle ossa e portare a depositi di calcio nei tessuti molli, come arterie, reni e cistifellea.
L’importanza dei minerali e del sale integrale
