Ecco la ricetta per un frullato cremoso e tropicale di banana, mango e avocado, ricco di grassi sani, vitamine e fibre per una delizia deliziosa e rinfrescante!
Ecco la ricetta per un frullato cremoso e tropicale di banana, mango e avocado, ricco di grassi sani, vitamine e fibre per una delizia deliziosa e rinfrescante!
Ecco una ricetta per un frullato cremoso e tropicale di banana, mango e avocado, ricco di grassi sani, vitamine e fibre per una delizia deliziosa e rinfrescante!
Ricetta frullato banana-mango-avocado
Ingredienti:
1 banana matura
1 mango maturo, sbucciato e tritato
½ avocado maturo, sbucciato e privato del torsolo
1 tazza di acqua di cocco (o qualsiasi altro liquido a tua scelta, come latte di mandorle, latte d’avena o succo d’arancia)
½ tazza di yogurt greco (facoltativo, per una maggiore cremosità e proteine)
1 cucchiaio di miele o sciroppo d’acero (facoltativo, a seconda della dolcezza preferita)
1 cucchiaino di semi di chia o semi di lino (facoltativo, per fibre e omega-3 extra)
Cubetti di ghiaccio (facoltativo, per un raffreddamento extra)
Istruzioni:
