La carenza di vitamina B12 viene spesso trascurata perché i suoi sintomi si sviluppano lentamente e possono essere confusi con altri problemi di salute. Tuttavia, se non trattata, la carenza di vitamina B12 può portare a problemi di salute più gravi. Ecco alcuni segnali di carenza di vitamina B12 che spesso vengono ignorati:
1. Stanchezza e debolezza.
Stanchezza o debolezza insolite, anche dopo una notte di sonno completa, sono tra i primi segnali più comuni. Ciò si verifica perché la vitamina B12 è fondamentale per la produzione di globuli rossi, che trasportano l’ossigeno in tutto il corpo.
2. Pelle pallida o giallastra.
Una carenza di vitamina B12 può causare anemia, che si traduce in pelle pallida o giallastra a causa della mancanza di globuli rossi sani. La pelle può anche apparire a macchie o pallida a causa di una cattiva circolazione.
3. Formicolio o intorpidimento.
Uno dei segnali più allarmanti di una carenza di vitamina B12 è il formicolio o l’intorpidimento a mani, piedi o gambe. Ciò è dovuto al danno ai nervi che può verificarsi quando la vitamina B12 è carente. Può anche causare una sensazione di “formicolio”.
4. Difficoltà a camminare o scarsa coordinazione.
