Il colore dell’urina può rivelare problemi di salute
Cosa rivela davvero il colore dell’urina sulla tua salute (è più interessante di quanto pensi)
Siamo onesti: tra due riunioni, tre caffè e una rapida visita al bagno, non ci prendiamo il tempo di osservare cosa succede… laggiù. Eppure, una semplice occhiata al water potrebbe darti preziosi indizi sul tuo equilibrio interiore. Incuriositi? Aspetta di vedere cosa possono rivelare queste piccole sfumature di colore…
Giallo paglierino: l’equilibrio perfetto
Vedi un bel giallo paglierino, quasi come una camomilla? Congratulazioni! Significa che hai la giusta quantità di idratazione. Né troppa, né troppo poca. È la tonalità che il tuo corpo ama.
Il trucco: continua a bere acqua regolarmente durante il giorno, anche senza aspettare di avere sete.
Chiara come l’acqua: il troppo è troppo? Se la tua urina è chiara come un bicchiere d’acqua, probabilmente stai bevendo… un po’ troppo. Sì, l’idratazione fa bene, ma inondare il corpo non è necessariamente d’aiuto.
Attenzione: se vai in bagno ogni 30 minuti senza mai avere sete, potrebbe essere il momento di rallentare un po’.
Giallo fluorescente: Vitamine in azione
Non farti prendere dal panico se l’urina diventa di un giallo brillante dopo aver ingerito il tuo cocktail vitaminico. Questo è particolarmente vero con gli integratori di vitamina B.
