L’orologio biologico cinese spiega perché ci svegliamo di notte e come risolvere il problema

March 19, 2025 by admin
Ti svegli ogni notte a un’ora specifica, come se il tuo corpo avesse una sua sveglia segreta? E se nascondesse un messaggio importante? Secondo la medicina tradizionale cinese, ogni fascia oraria notturna è associata a un organo specifico. Comprendere questi segnali può aiutarti a migliorare il tuo sonno e, di conseguenza, il tuo benessere generale. Cerchiamo di decifrare insieme queste misteriose fasce orarie notturne.
Dalle 21:00 alle 23:00: Quando il tuo corpo prepara il terreno

Il tuo corpo inizia la serata attivando il sistema endocrino e quello linfatico, che regolano gli ormoni e aiutano a eliminare le tossine. Se hai difficoltà ad addormentarti in questo momento, potrebbe essere il segnale di uno squilibrio ormonale o di stress emotivo.

Sintomi a cui fare attenzione: ansia, sensi di colpa, stanchezza mentale.

vedere il seguito alla pagina successiva

Leave a Comment