Acqua di semi di chia: un superfood per la tua routine quotidiana
I semi di chia, piccoli semi neri della pianta Salvia hispanica, negli ultimi anni hanno guadagnato popolarità come superfood. Noti per il loro elevato contenuto di nutrienti e per i benefici per la salute, i semi di chia vengono spesso consumati in diverse forme, una delle più semplici è l’acqua di semi di chia. L’acqua di semi di chia è semplicemente composta da semi di chia lasciati in ammollo in acqua fino a formare una pellicola gelatinosa. Bere quotidianamente acqua di semi di chia può apportare numerosi benefici alla salute. In questo articolo esploreremo cosa succede al tuo corpo se inserisci questa bevanda nutriente nella tua routine quotidiana.
Profilo nutrizionale dei semi di chia
