12 marzo 2025 di Admin
I cetrioli non sono solo rinfrescanti e idratanti, ma sono anche ricchi di nutrienti che possono essere benefici per la salute degli occhi, tra cui vitamina K, vitamina C e beta-carotene. Consumare quotidianamente un intruglio a base di cetriolo può potenzialmente aiutare a mantenere e persino migliorare la vista, soprattutto quando si tratta di vedere oggetti lontani. Ecco una semplice ricetta che incorpora il cetriolo in un modo che è sia delizioso che benefico per i tuoi occhi.
Benefici del cetriolo per la vista:
Idratazione: i cetrioli sono composti per circa il 96% da acqua, essenziale per mantenere l’idratazione generale, inclusa l’idratazione dei tessuti oculari.
Vitamina C: questo antiossidante è fondamentale per la salute degli occhi, proteggendoli dai raggi UV e dagli inquinanti ambientali.
Beta-carotene: il corpo converte il beta-carotene in vitamina A, che è vitale per una buona vista, soprattutto in condizioni di scarsa illuminazione.
Ricetta per migliorare la vista con il cetriolo:
