Sei comodamente sdraiato a letto, pronto ad addormentarti… quando improvvisamente il tuo corpo si contrae, facendoti sentire come se stessi cadendo nel vuoto. Questo fenomeno è ben noto agli scienziati e ha un nome: “ondata ipnotica”.
Ma perché accade? È preoccupante? Vediamo insieme spiegazioni e soluzioni.
Crisi ipnotiche: un fenomeno naturale
Una “ondata di sonno” è una contrazione muscolare involontaria che si verifica poco prima di dormire. Sono comuni e innocue, anche se possono essere sorprendenti.
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Affaticamento eccessivo: Addormentarsi troppo rapidamente interrompe il passaggio dalla veglia al sonno.
Uso di stimolanti: Caffeina, nicotina e alcuni farmaci (come alcuni farmaci per il disturbo da deficit di attenzione) aumentano il rischio.
Stress e ansia: un cervello iperattivo può causare tremori notturni.
Una reazione ereditata dai nostri antenati? Una teoria è che questi spasmi avessero lo scopo di svegliare i nostri antenati prima che cadessero dagli alberi.
È il sintomo di una malattia?
