Il gonfiore e la ritenzione idrica possono essere fastidiosi e talvolta dolorosi. Fortunatamente, alcuni succhi naturali possono aiutare a ridurre il gonfiore e a eliminare i liquidi in eccesso dal corpo. Ecco una ricetta deliziosa ed efficace per un succo che ti aiuterà a sentirti meglio.
Ingredienti
1 cetriolo
1 limone
1 mazzetto di prezzemolo
1 mela (facoltativa per la dolcezza)
1-2 gambi di sedano
1 pezzo di zenzero (circa 2,5 cm)
1-2 tazze di acqua o acqua di cocco
Istruzioni
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Istruzioni
Preparare gli ingredienti:
Cetriolo: lavare e tagliare a fette il cetriolo. I cetrioli contengono molta acqua e hanno proprietà diuretiche naturali che aiutano a ridurre il gonfiore e a eliminare i liquidi in eccesso.
Limone: Lavare e tagliare a metà il limone. È possibile spremere il succo oppure aggiungere il limone intero (senza la buccia) nel frullatore. I limoni sono ricchi di vitamina C e aiutano a disintossicare l’organismo.
Prezzemolo: Lavare un mazzetto di prezzemolo. Il prezzemolo agisce come un diuretico naturale e aiuta a eliminare i liquidi in eccesso.
Mela (facoltativo): se preferisci un succo più dolce, lava la mela e togli il torsolo. Le mele aggiungono dolcezza naturale e sono ricche di antiossidanti.
