Succo Detox per la Notte
Introduzione
Questo succo detox per la notte è una miscela naturale di frutta e verdura che favorisce la digestione, riduce il gonfiore e prepara il corpo a bruciare i grassi durante la notte. È ricco di fibre, minerali e idratazione: perfetto prima di dormire.
Ingredienti
1 tazza di foglie di spinaci freschi (lavate)
1/2 cetriolo, affettato
Succo di 1 limone
Pezzetto di zenzero (2,5 cm) (sbucciato)
1/2 mela verde (facoltativa per una dolcezza naturale)
1 tazza di acqua o acqua di cocco
Qualche foglia di menta (facoltativa)
Istruzioni
Lavare e preparare tutti gli ingredienti.
Frullare spinaci, cetriolo, zenzero, succo di limone, mela e acqua fino a ottenere un composto omogeneo.
Filmare il succo se lo si preferisce più omogeneo (facoltativo).
Bere freddo 30-60 minuti prima di coricarsi.
Preparazione
Questa ricetta utilizza ingredienti naturalmente disintossicanti, ricchi di fibre e antiossidanti. Il succo funziona meglio se consumato regolarmente la sera, per favorire una digestione più fluida e una depurazione notturna.
Storia
Le bevande detox affondano le radici in antichi sistemi di guarigione come l’Ayurveda e la Medicina Tradizionale Cinese. Ingredienti come zenzero, limone e spinaci sono stati utilizzati per secoli per eliminare le tossine, purificare il fegato e migliorare la salute dell’intestino.
